BORSMENTA

A borsmentacukorkát sokan szeretik mint étkezés utáni édességet, amely ráadásul rövid távon kiválóan frissíti a leheletet is. A megfelelő formában alkalmazott bors­menta az emésztési zavar ellen is kiváló, illetve csökkenti a gázképződést és a puffadást. Mindezek mellett ez a rendkívüli gyógynövény egyéb erényekkel is rendelkezik.




A bélrendszer védelme

• A borsmenta az egyik leghatékonyabb gyógynövény emésztési zavarok és bélgörcsök ellen. A benne lévő olajok, különösen a mentol, valamint a menton, ellazítják az emésztőszervek falát borító simaizmokat, és ennek köszönhetően csillapítják a fáj­dalmat.
• E tulajdonsága révén a gyógynövény a hirtelen görcsökkel, emésztési zavarokkal, valamint a váltakozva jelentkező hasme­néssel és szorulással járó irritábilis bél szindróma (IBS) esetén is adható. Egy tajvani vizsgálat során azt tapasztalták, hogy azoknál az IBS-es betegeknél, akik 15-30 perccel az étkezések előtt borsmentaolaj-kapszulát vettek be, a puffadás és a szélképződés jelentős mértékben csökkent. Egyes esetekben a hasi fájdalom is enyhült, vagy teljesen elmúlt.

 

A borsmentát számos, többek között az alábbi emésztési pa­naszok kezelésére ajánlják

• Szelek: emésztést serkentő hatása miatt a borsmenta hozzájárul a szélszorulás megelőzéséhez.
• Epekő: Előzetes kutatási eredmények szerint a borsmenta elősegítheti bizonyos típusú epekövek feloldódását, és csök­kentheti a sebészeti beavatkozás szükségességét.
• Hányinger A gyógynövény valamelyest érzésteleníti a gyo­morfalat, és csillapítja az enyhe hányingert.
• Gyomorfekély A borsmenta csillapíthatja a fájdalmat, és elősegítheti a gyógyulást. Vigyázat! Ne alkalmazzunk borsmen­tát, ha gyakran van gyomorégésünk, mert ellazítja a gyomorszá­jat (a záróizmot, amely megakadályozza a gyomorsav feljutását a nyelőcsőbe).

 

Orrdugulás ellen és a fájdalom csillapítására

• Akár megisszuk a borsmentateát, akár belélegezzük aromás gőzét, hatékonyan csökkenti az orrdugulást azáltal, hogy oldja a váladékot, és csökkenti a nyálkahártya gyulladását. Még az asztmás rohamot kísérő hörgőszűkületet is enyhítheti.
• A borsmentában lévő mentol jelentős fájdalomcsillapító ha­tással rendelkezik. Ha gyakran fáj a fejünk, kenjünk egy kevés hígított borsmentaolajat a homlokunkra és a halántékunkra. Egy szűk körben, 32 fejfájásos beteg részvételével végzett vizs­gálat eredményei szerint az olaj hatékonyan csökkentheti a fáj­dalmat. Érdemes egy kis borsmentaolajat (vagy mentolos ke­nőcsöt) tartam a gyógyszeres szekrényben, hogy bedörzsölhes­sük vele sportolás után a fájó izmainkat. Tisztán túl erős, ezért keverjünk belőle néhány cseppet egy evőkanál semleges hor­dozóolajhoz, például napraforgóhoz vagy olívához.
• Érzéstelenítő tulajdonsága miatt a borsmenta fogfájás esetén is hasznos lehet.
• Ezenkívül számos más illóolajhoz hasonlóan bizonyos víru­sokat és baktériumokat is elpusztít. Adjunk néhány csepp bors­mentaolajat egy pohár vízhez, és máris kész a fertőtlenítő száj­víz. Esetleg a leheletünk felfrissítésére tegyünk belőle egy-két cseppet a nyelvünkre. Vigyázat! Ennél többet sose alkalmaz­zunk szájon át — nem csak arról van szó, hogy az olaj gyomor-bántalmat okozhat, már mindössze néhány teáskanálnyi is ha­lálos lehet!

 

Frissítő tea

• A borsmentatea frissítő aromáját sokan kedvelik. Igyunk na­ponta egy-két csészével, hogy enyhítsük vagy megelőzzük az emésztési zavarokat. Savrezisztens bevonatú kapszulát (amely át­halad a gyomron, és csak a belekben bomlik le) is szedhetünk étkezések között, a betegtájékoztatón feltüntetett adagolás szerint. 10-20 csepp borsmentatinktúrát (ez sokkal gyengébb, mint az olaj) is adhatunk egy pohár vízhez, és szükség szerint fogyaszthatjuk.

Mire jó 

• emésztési zavar
• fáradt láb
• fejfájás
• fogfájás
• gyomor és nyombélfekély
• gyulladásos bélbetegségek
• hányinger, émelygés
• horkolás
• irritábilis bélszindróma
• leégés
• puffadás és felfúvódás
• reggeli hányinger
• rovarcsípések
• testszag
• zsíros bőr