SZORONGÁS

2018-02-26 admin 0

A szorongás akkor jelent gondot, ha valamilyen homályos, sőt akár nem is létező, képzelt fenyegetés­re adott „válasz”, amely tartósan fennáll. Számtalan lelki és fizikai tünettel […]

SZÍVDOBOGÁSÉRZÉS

2018-02-26 admin 0

Egy egészséges felnőtt szíve szabályosan, nyugalmi állapotban percenként körülbelül nyolcvanszor ver. Amikor úgy érezzük, hogy összevissza kalapál, és majd’ kiugrik a helyéről, az igen félelmetes, […]

SZEZONÁLIS DEPRESSZIÓ

2018-02-26 admin 0

A szezonális depresszió a legsötétebb téli hónapok­ban – decemberben és januárban – jelentkezik a legerőteljesebben. Tünetei közé tartozik a fáradtság, az alvászavar (álmatlanság vagy éppen […]

STRESSZ

2018-02-26 admin 0

Szervezetünk remekül képes kezelni, sőt akár a hasznunkra is fordítani a rövid stresszes időszakokat (például ilyenkor jobb teljesítményre vagyunk képesek, mint egyébként). A hosszan tartó […]

STRESSZ – LELKI OKAI

2018-02-26 admin 0

A stressz keletkezése szoros összefüggést mutat az idegességei kiváltó okokkal. Itt első helyen a hibás gondolkodásmódot kell említenünk, mely megfelelő gyakorlással leépíthető, s pozitív gon­dolkodásmóddal […]

FÉLELEM – LELKI OKAI

2018-02-22 admin 0

A félelem számos ember életével szorosan összekapcsolódik. A „félelem” (Angst) szó a latin „angustus” származéka, mely valami­nek a „szűk” voltát jelenti. Ha a dolgokat túlságosan […]

DEPRESSZIÓ

2018-02-22 admin 0

Lehetséges, hogy tragédia ért bennünket, de akár meghatározható ok nélkül is érezhetünk szomorúsá­got, ürességet és szoron­gást. A depresszió egész­ségügyi, genetikai és kör­nyezeti tényezők együttes fennállásával […]

DEPRESSZIÓ – LELKI OKAI

2018-02-22 admin 0

A depresszióra utaló tünetek oly sokfélék és egyénileg annyira különbözők, hogy gyakran komoly nehézségekbe ütközik a biztos diagnózis, sőt nemritkán egyáltalán nem ismerik fel. Az […]

ALVÁSZAVAR

2018-02-21 admin 0

Az alvászavar három for­mában jelentkezhet: elalvás helyett ide-oda forgoló­dunk (elalvási zavar); éjsza­ka többször felriadunk (át-alvási zavar); kora hajnalban felébredünk, és képtelenek vagyunk visszaaludni. Más­nap mindhárom […]