GYÖMBÉR

A gyömbér, ez a jellegzetesen erős, csípős illatú gyökér az egyik legszélesebb körben használt és leggyakrabban vizsgált konyhai orvosság, már legalább ötezer éve hasz­nálják orvosi és étkezési célokra. Világszerte ismerik a hányingert és az emésztési zavaro­kat - olykor a modern gyógyszereknél hatékonyabban - enyhítő hatásáról. Az elmúlt év­tizedekben felhasználásának lehetőségei bővültek, így többek között megfázásra is ajánlják.

 



Lássunk néhány hatékony gyógymódot:


Gyomornyugtató

  • Amikor a gyomrunk kavarog, a gyömbér tea, kapszula vagy kandírozott cukor formájában egyaránt a rendelkezésünkre áll. Ételekhez hozzáadva is fogyaszthatjuk, esetleg rágcsálhatunk egy darab gyömbérgyökeret. Sok gyógynövény csak viszonylag nagy adagokban fejti ki a kívánt hatást, a gyömbérből azonban már a mártások vagy szószok ízesítéséhez használt mennyiség is biztosíthatja a szükséges dózist.
  • A gyömbér az egyik legkiválóbb orvosság az utazási rosszul­lét és a gyomorrontás ellen. Egyes vizsgálatok szerint korántsem marad el hatékonyságban bizonyos hányinger elleni gyógysze­rek mögött. Az egyik, széles körben ismert kísérletben a kuta­tók az önkénteseket forgószékbe ültették, majd megpörgették őket. Azok, akik hányinger-csillapító gyógyszert kaptak, 4,5 perc múlva kérték, hogy állítsák meg a berendezést, míg azok, akik gyömbért vettek be, 6 percig is kitartottak, és enyhébb émelygésre panaszkodtak, mint az első csoport.
  • A gyömbér sajátos ízét adó vegyületek - főként a gingerol és a szogaol — csökkentik a bélrendszer összehúzódásait, a hábor­gó gyomrot megnyugtatják, és gátolják az agy „hányingerköz­pontját". Ugyanakkor a hányinger elleni gyógyszerektől eltérő­en a gyömbér nem okoz álmosságot. Még a kemoterápia által kiváltott és a műtét utáni rosszullétet is csillapítja.
  • A gyömbér mindemellett sokkal hatékonyabb a hányinger megelőzésében, mint a megszüntetésében. Ha például hajlamo­sak vagyunk az utazási betegségre, a gyömbért már legalább 20 perccel az indulás előtt be kell venni. Az ajánlott adag ilyenkor negyed teáskanálnyi porított gyömbér, l g gyömbér kapszula formában vagy egy l cm nagyságú friss gyömbérgyökér darab.


Az egész testre kiterjedő védelem:

A gyömbért leggyakrabban hányinger és hányás ellen használ­ják, de számos más előnyös tulajdonságát is kimutatták.


  • Megszünteti a migrént: a migrénes roham kezdetén alkalmazott friss vagy porí­tott gyömbér csökkenti a fájdalmat, mivel gátolja a prosztaglandinok termelődését. Az aszpirinnal és más hasonló gyógysze­rekkel ellentétben a gyömbér kizárólag a prosztaglandin gyul­ladást kiváltó típusai ellen hat, nem pedig a jótékony (például a gyomorfalat erősítő) fajtái ellen.
  • Csillapítja az ízületi gyulladásos fájdalmat: Ugyanazok a prosztaglandinok, amelyek a migrénes fájdalomért felelősek, reumás ízületi gyulladásban és artrózisban (ízületi kopásban) szenvedő betegeknél az ízületek duzzanatát idézik elő. További eny­hülést nyújthat a bőrre felvitt zúzott gyömbérgyökér ismételt alkalmazása, mivel felszabadítja a P-anyag nevű neurotranszmittert (a fájdalomjeleket a gerincvelőn keresztül az agyba továbbí­tó anyagot) a szervezet raktáraiból.
  • Gátolja a vérrögképződést: A vérlemezkék (a vér sejtes ele­mei) egymással összetapadva hozzájárulnak a vérrögök képző­déséhez, ami növeli a szívroham kockázatát. A rendszeresen, né­hány naponta bevett aszpirin és a gyömbér egyformán haté­kony megelőzési mód lehet, ám lényeges különbség, hogy az utóbbi nem okoz émelygést
  • Elmulasztja a megfázás tüneteit: A gyömbér képes gátolni azoknak az anyagoknak a termelődését a szervezetünkben, amelyek hozzájárulnak a hörgők összehúzódásához és a láz ki­alakulásához. A gingerol természetes köhögéscsillapítóként hat.
  • Csökkenti a koleszterinszintet: Laboratóriumi vizsgálatok igazolták, hogy a gyömbér gátolja a koleszterin felszívódását, ugyanakkor serkenti a kiürülését a szervezetből.
  • Oldja a görcsöket: A gyömbér hatóanyagai megakadályozzák a méh simaizomzatának fájdalmas összehúzódásait a menstruá­ció alatt. Az emésztőrendszeri görcsöket szintén képesek meg­szüntetni.


Mire jó:

  • ágyéktáji viszketés
  • csalánkiütés
  • emésztési zavar
  • fejfájás
  • fogfájás
  • gyomorégés
  • gyomor- és nyombélfekély
  • hányinger, émelygés
  • irritábílis bél szindróma
  • ízületi betegségek
  • köhögés
  • magas kolesz­terinszint
  • megfázás és influenza
  • menstruációs panaszok
  • nyálkatömlő-és íngyulladás
  • puffadás és felfúvódás
  • reggeli hányinger
 

Linkek

KatalgusHun-Web LinkekLinkajnlLinkBank LinkkatalgusEgszsg, betegsg linkekBelfldi s klfldi szlls s apartmanLinkgyr linkkatalgus Hungarian Web Linkgyjtemny Linkel linkgyjtemnylink adatbzisrdekes Weblap SzavazsInternet.wyw.hu Linkraktr Webkatalgus - LinktrMobiltelefon linkgyjtemnyInternet.wyw.huKatalgusKategorizlt linkek a kezdlapon!Hun-Web Linkek