CITROM

Biztosan megfigyeltük mán hogy amikor citromkarikát szopogatunk, vagy friss limoná­dét iszunk, az összehúzza a szánkat - ennél azonban sokkal lényegesebb folyamatok zajlanak le a szervezetünkben. A savanyú gyümölcs hihetetlenül sok gyógyhatású vegyü­letet tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és a vérereket, elősegítik a bőr gyógyulását, sőt még bizonyos rákos sejtelváltozásokat is gátolhatnak, Hónaljlemosóként a kellemetlen szagokat is megszünteti. Kifacsart leve forró vízzel elegyítve, mézzel ízesítve tökéletes torokfájás elleni elixír és ne feledjük, hogy a citrom mindemellett a házi készítésű, köhögés elleni keverékek elengedhetetlen alapanyaga.

 



A C-vitamin ereje

Sose becsüljük alá a C-vitamin erejét! Évszázadokkal ezelőtt a matrózok citromot vittek magukkal, hogy megelőzzék a skorbutot, a C-vitamin-hiány következtében kialakuló halálos be­tegséget. Egyetlen citrom 40 mg C-vitamint tartalmaz, ami a teljes ajánlott napi adagnak felel meg. A skorbut miatt ugyan nem kell aggódnunk, de a citrom rengeteg más előnyös tulaj­donságára továbbra is szükségünk van.


  • Megfázás ellen: A kezelés elképzelhetetlen C-vitamin nélkül, amely csökkenti az orrdugulásért és a könnyezésért felelős hisztamin szintjét, és erősíti az immunrendszert.
  • Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére: A vitamin erős antioxidáns, vagyis gátolja a sejtkárosító molekulák, az úgy­nevezett szabad gyökök működését, és védelmet nyújt a szívbe­tegség ellen is. Vizsgálatok igazolják, hogy a C-vitamin alacsony szintje növeli a szívroham kockázatát. Amikor a koleszterin - a szabad gyökök hatására — oxidálódik, nagyobb valószínűséggel alakul át az artériát eltömítő plakkokká.
  • A gyorsabb felépülésért: A szervezetünk arra használja fel továbbá a C-vitamint, hogy fokozza az immunsejtek működését, illetve kollagént, a sebgyógyulást elősegítő szövetépítő anyagot állítson elő.
  • Kevesebb vesekő: A citromsav csökkenti a kalcium kiválasztá­sát, és segít megakadályozni a fájdalmat okozó vesekövek képződését. A friss citromléből készült limonádé (lehetőleg mi­nél kevesebb cukorral) ugyanolyan hatékony, mint a citrát-tartalmú gyógyszerek. Naponta fogyasszunk körülbelül 2 litert.
  • Erősebb vénák: A citromhéj nagy mennyiségű rutint tartal­maz. Ez a bioflavonoid (antioxidáns növényi vegyületek egy csoportja) erősíti a vénák és a hajszálerek falát, és csökkenti a visszértágulat okozta fájdalmat, sőt a rendellenesség megelőzé­sében is segíthet.
  • Védelem az emlőknek: Laboratóriumi tesztek során kimutatták, hogy a citromhéjban és az alatta lévő fehér hártyában lévő limonén gátolja a rákos sejtek növekedését. Hatására az ösztrogén is egy kevésbé hatékony formára bomlik le a szervezetben, ami azért jelentős, mert a magas ösztrogénszint növeli az emlő­rák kialakulásának kockázatát. A vegyület ezenkívül fokozza a máj méregtelenítését és a karcinogén anyagok eltávolítását a vérből. Jelenleg is folynak olyan kutatások, amelyek a limonén esetleges alkalmazását vizsgálják a rák — különösen az emlőrák — kezelésében és megelőzésében.
  • Szépségápolási előnyök: Ha rendszeresen bedörzsöljük citromlével a májfoltjainkat, azok idővel halványulni kezdenek, ha pedig pattanásokra kenjük, azoktól is gyorsabban megszabadul­hatunk.


Mire jó:

  • ajakherpesz
  • akné
  • bőrkeményedés, tyúkszem
  • csuklás
  • fejtetű
  • gégegyulladás
  • gyomorégés
  • köhögés
  • májfolt
  • megfázás és influenza
  • reggeli hányinger
  • szájszárazság
  • szemölcs
  • terhesség alatti problémák
  • testszag
  • torokfájás
  • vesekövek
  • visszértágulat
  • zsíros bőr
  • zsíros haj
 

Linkek

KatalgusHun-Web LinkekLinkajnlLinkBank LinkkatalgusEgszsg, betegsg linkekBelfldi s klfldi szlls s apartmanLinkgyr linkkatalgus Hungarian Web Linkgyjtemny Linkel linkgyjtemnylink adatbzisrdekes Weblap SzavazsInternet.wyw.hu Linkraktr Webkatalgus - LinktrMobiltelefon linkgyjtemnyInternet.wyw.huKatalgusKategorizlt linkek a kezdlapon!Hun-Web Linkek