
Az aranyér duzzadt vagy tágult visszér a végbélnyílásban, amely fájdalmat, viszketést és időnként vérzést okoz. A kismedencei vénákra ható nyomásfokozódás miatt a vér pang a végbél ereiben, és ezek kitágulnak..
A kiváltó (vagy súlyosbító) okok közé sorolják a sok ülést, a terhességet, a szülést, az öregedést, valamint a székrekedést vagy a kemény széklet miatti erőlködést. A leggyakrabban a végbélnyíláson belül alakul ki; ilyenkor vérzéssel jár, de fájdalommal nem feltétlenül. A külső aranyeres csomó fájdalmas, ritkán vérzik is. A fájdalom igen hevessé válik, ha az aranyér kizáródik.
Nem árt körülnézni saját házi patikánkban, hiszen rengeteg gyógymódot találhatunk erre a betegségre
Kellemes meleg
- Vegyünk meleg vizes ülőfürdőt a kádban. Emeljük föl a térdünket úgy, hogy a végbélnyílás területe minél inkább átmelegedhessen. Ez hatékonyan csillapítja a fájdalmat és közben ráadásul serkenti a vérkeringést is, ami segít összehúzni a duzzadt ereket.
- Adjunk egy marék keserűsót a fürdővízhez, és alaposan keverjük össze, hogy feloldódjon. Ezzel is elősegíthetjük az erek összehúzódását.
- Ha van otthon bidénk, vásároljunk ráhelyezhető, kifejezetten ülőfürdő alkalmazására kifejlesztett lavórt (az interneten is megrendelhető). Ez sokkal egyszerűbb és gyorsabb, mint minden alkalommal, amikor fájdalomcsillapításra van szükségünk, teleengedni a kádat.
- Külső aranyérre helyezzünk beáztatott, meleg teafiltert (ezt legegyszerűbben a vécén ülve tehetjük meg). A kellemes hőérzeten kívül a teafűből kiváló csersav is jótékony hatást gyakorol: csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, valamint elősegíti a véralvadást, s ez megállítja a vérzést.
Jeges trón
- Készítsünk jeges borogatást. Töltsünk tele egy erős nejlonzacskót jéggel, bugyoláljuk be egy vékony szövetbe (egy régi párnahuzat tökéletes), és üljünk rá. Egy csomag fagyasztott borsót is használhatunk (szintén ruhába csomagolva), amely jobban illeszkedik a test vonalához. A hideg összehúzza a duzzadt véredényeket, s ez hatékonyan enyhíti a fájdalmat.
Enyhítő kenőcsök
- A vazelin, amelyet számos, vény nélkül kapható, aranyérre ajánlott készítmény tartalmaz, nyugtató hatású.
- A folyékony E-vitamin és a búzacsíraolaj egyaránt közismert ellenszere ennek a problémának. Vattával vigyük fel naponta néhány alkalommal az érintett területre.
- Próbáljuk ki a visszérgyulladásra is használt fekete nadálytövet, körömvirágot vagy aloe verát tartalmazó kenőcsöket, amelyek szintén elősegítik a gyógyulást.
- Bármilyen furcsán hangzik, hogy reszelt burgonyából készítsünk borogatást, megéri kipróbálni, mert érösszehúzó és nyugtató hatással rendelkezik.
A pihenés fél egészség
- Naponta többször nyújtózzunk el egy kényelmes kanapén, és polcoljuk fel a lábunkat, így csökkenthetjük a végbélnyílás területére nehezedő nyomást, és serkentjük a testrész vérkeringését. Lehetőség szerint szánjunk erre legalább 30 percet.
Megterhelő testhelyzetek
- A konditeremben soha ne végezzünk súllyal guggolást. Ilyen esetben ugyanis valahányszor leguggolunk, majd újra felegyenesedünk, túl nagy erő hat a végbél környékére.
- Hagyjuk ki a sok ülést igénylő gyakorlatokat, például a szobakerékpár használatát is.
Nem mindegy, mit eszünk
- A vizsgálatok szerint a rostdús táplálkozás jelentősen csökkenti az aranyeres tüneteket, így a fájdalmat meg a vérzést is. Fogyasszunk sok teljes kiőrlésű kenyeret és gabonapelyhet, friss gyümölcsöt és zöldséget, barna rizst és dióféléket.
- Fogyasszunk több folyadékot (megfelelő mennyiség esetén a vizeletünk halványsárga, nem pedig sötét). Ez nélkülözhetetlen ugyanis a széklet fellazításához és az aranyér kialakulásáért gyakran felelős székrekedés megelőzéséhez.
Praktikák a mellékhelyiségben
- A megelőzés kulcsa az erőfeszítés elkerülése, ezért próbáljunk meg elmenni vécére, amikor csak kell. Ha gyakran visszatartjuk, előbb-utóbb székrekedéssel fogunk küszködni, ami pedig kedvez az aranyér kialakulásának.
- Székletürítés után egyszerű fehér, vízzel benedvesített vécépapírt használjunk. Az illatosított, színes vécépapír ugyan jól néz ki, de a hozzáadott vegyszer irritációt okozhat.
- A vécépapír után parfümmentes, hidratálókrémmel átitatott törlőkendővel is tisztítsuk meg a hátsó felünket.
Leave a Reply
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.